Samstag, 26. Oktober 2013

Zurück zum Sport

Mit meiner Abnahme läuft es ja im Moment super, aber Sport ist daran leider nicht beteiligt, was  total schade ist.
Ich war eigentlich ein total sportlicher Mensch bevor ich nach Kanada gegangen bin. (Sportlich in der Hinsicht, dass ich viel Sport gemacht habe und nicht, dass ich darin gut war). Ich bin mindestens jeden zweiten Tag geritten, hatte Schulsport, war Mitglied in zwei Tanzgruppen, bin auch gerne ab und zu (nicht regelmäßig!) mit meinem Hund gejoggt, Rad gefahren (wobei das habe ich eher weniger getan) oder einfach nur spazieren gegangen.

Und jetzt bin ich wieder da und merke, dass es ganz schön schwierig ist, wieder in den alten Trott zu kommen. Und gerade jetzt wird es noch schwieriger, weil die Tage kürzer werden und das Wetter immer schlechter. Wer will schon bei kaltem Wetter raus ins Nasse, um das Pferd von der Weide zu holen, was total genervt ist, wenn der Sattel auf den nassen Rücken gepackt wird? Darauf kann ich liebend gern verzichten, aber irgendwie muss man ja...

Zwar gibt es immer noch den guten alten Schulsport, aber ich bin nur noch Mitglied in einer Tanzgruppe, wo ich mittlerweile auch nicht mehr sooo gerne hingehe.

Fakt ist, ich finde mir in letzter Zeit viel zu viele Ausreden. Das reicht von "Wetter ist scheiße" und "du könntest noch lernen" (machen tue ich das dann allerdings auch nicht) über "du bist verdammt müde und musst heute früh ins Bett" zu "für deine körperlichen Gebrechen ist das nicht gut".
Ich könnte echt eine App zum Ausreden finden entwickeln.

Besonders für mein Pferd ist das total doof. Ich bin zwar schon seit über drei Monaten wieder da, aber wir finden nicht ins Training zurück. Mal einen kleinen Überblick über die Ausreden, die dies in letzter Zeit verhindert haben:
  • "Du bist noch viel zu schwer für dein Pferd" (Reitverbot von der Trainerin)
  • "Dein Zehgelenk ist gebrochen" (Sportverbot vom Arzt)
  • "Der Rücken tut so verdammt weh" (er war ausgerenkt, weil ich von einem anderen Pferd gefallen bin)
  • "Keine Zeit -du musst zur Knietherapie" (das ist mit 3h Busfahren pro Sitzung verbunden. Ich habe jetzt zum Glück nur noch zwei)
Aber damit soll jetzt Schluss sein (wie schon so oft in den letzten Tagen/Wochen).
Ich möchte mein Pferd jetzt wieder mindestens jeden zweiten Tag bewegen. Und wenn es nur Bodenarbeit ist. Das wird jetzt erst einmal der Anfang. Wenn ich merke, dass alles gut klappt möchte ich mir als Ziel setzen 4x pro Woche Sport zu machen.

So, jetzt habe ich das in den Blog geschrieben, jetzt wird es wöchentlich einen Sportrückblick geben, damit ich mich kontrolliert fühle...

Mittwoch, 23. Oktober 2013

und weiter gehts! Gewicht vs. Waage #15

Einen wunderschönen guten Tag.
Es ist ein wunderbarer Tag, denn es war Wiegetag und ich wurde mal wieder nicht enttäuscht. Es könnte wirklich irgendwann sowas wie eine Freundschaft zwischen mir und der Waage entstehen...

Nach dem letzten Wiegeergebnis habe ich -und wahrscheinlich auch viele andere- mit einer Zunahme gerechnet. Umso froher war ich dann, als ich gesehen habe, dass trotzdem etwas runter gegangen ist.
Meine Mutter konnte mir das erst nicht glauben und ist ,glaube ich, ein wenig neidisch auf die Erfolge, die ich in letzter Zeit feiere. Allerdings muss ich sagen, dass für meine Verhältnisse wenig geschmolzen ist in dieser Woche.

Nun ja, ich will hier niemanden lange auf dire Folter spannen, also hier die Zusammenfassung:
Ich wiege im Moment 80,6kg.
Letzte Woche hatte ich eine Abnahme von 400g.
Bis jetzt habe ich 11,0kg abgenommen.
Es sind noch 700g bis zum nächsten Ziel.
Es fehlen noch 20,6kg bis zum Wunschgewicht.

Die letzte Woche habe ich so vielen Leuten von meiner Abnahme erzählt und alle waren verdammt stolz auf mich.
Auch noch einmal ein Danke an alle, die letzte Woche meinen Gewichtspost kommentiert und mich beglückwünscht haben. Es ist schon cool, wenn man in der Straßenbahn sitzt, das Handy vibriert und sieht, dass es eine Email war, weil jemand kommentiert hat. Ich freue mich über jeden einzelnen Kommentar...
danke und weiter so!

Mittwoch, 16. Oktober 2013

Juhuu! Gewicht vs. Waage #14

Ich wurde erhört!
Erst gestern habe ich mir habe ich mir mit einem Freund abgemacht, dass wenn ich 9kg abgenommen habe, wir zusammen essen gehen. Gedacht habe ich mir dabei nichts, es sah eh so aus, dass mein Gewicht steigen würde. Ich hatte einfach nur Appetit auf Chinese und wollte mir so einen Grund suchen, diese Kalorienbombe zu vermeiden. Es hat ja auch niemand damit gerechnet, dass es eintreffen könnte.

Nun ja, das war dann wohl aber nichts: satte 2,4kg hat die Waage heute weniger angezeigt!
Man, bin ich glücklich...
Ich wiege im Moment 81,0kg.
Bis jetzt habe ich 10,6kg abgenommen.
Es sind noch 1,1kg bis zum nächsten Ziel.
Es fehlen noch 21,0kg bis zum Wunschgewicht.

Ich bin vollkommen über mein Ziel herausgeschossen! Statt einfach nur die 9kg zu schaffen, bin ich bereits bei über 10kg.
Wieder etwas, was man sich auf der Zunge zergehen lassen muss: ich bin über 40 Butterpäckchen (eigentlich sogar über 42) leichter als im Juni. Außerdem habe ich jetzt 10% meines Gewichtes abgenommen und nun einen BMI, der unter 29 liegt.
Wenn das nicht genug Grund zum Feiern ist... ich finde, dass ich mir den Chinesen heute Abend sichtlich verdient habe.

Also bleibt nur noch eins:
Guten Appetit, meine Lieben! (Egal ob ihr ins Restaurant geht oder nicht)

Ich kann jetzt nur hoffen, dass es nächste Woche genauso aussieht...

Freitag, 11. Oktober 2013

ein weiterer Meilenstein Gewicht vs. Waage #13

Huch, da bin ich wieder. Hat ja auch lange genug gedauert...
Bis jetzt ist wieder mehr oder weniger viel passiert. Das Gewicht geht immer noch mehr oder weniger freiwillig nach unten und ich habe einen großen Erfolg zu verzeichnen!

Ich darf jetzt von mir behaupten, dass ich schon ein Viertel von meinem Weg gegen die Kilos geschafft habe.
Wow.
Das muss man sich erst einmal auf der Zunge zergehen lassen: auf den Tag genau bin ich jetzt drei Monate dabei und habe schon 25% geschafft!

Auch wenn das jetzt vielleicht ein guter Augenblick für eine Rede wäre, leider habe ich keine vorbereitet. Ich kann nur danke an alle sagen. Danke an alle, die das hier lesen. Egal, ob ihr hier das erste Mal seid, oder schon seit drei Monaten regelmäßig vorbei schaut, ich freue mich über jeden Seitenaufruf und jeden Follower.

niemals!!!
... Jedenfalls hoffe ich, dass die nächsten Kilos genauso schnell oder noch schneller schmelzen. Ich freue mich im Moment einfach nur, dass ich schon so weit gekommen bin. Ich weiß zwar, dass ich noch lange keine Modelfigur habe und auch sonst nicht an den Körper anderer Mädels in meinem Alter rankomme, aber ich fühle mich schon wohler, habe wieder mehr Selbstbewusstsein, kann wieder überall hingehen ohne mich zu schämen und freue mich über das, was ich schon geschafft habe und was noch kommen wird. Viel besser kann es im Moment gar nicht laufen mit meiner Gewichtsabnahme.

Ich wiege im Moment 83,4kg.
Letzte Woche hatte ich eine Abnahme von 1,5kg.
Bis jetzt habe ich 8,2kg abgenommen.
Es sind noch 800g bis zum nächsten Ziel.
Es fehlen noch 23,4kg bis zum Wunschgewicht.